初三复学已经2周，进入6月，初三学子将迎来第一次“大考”——体育中考。据北京市教委此前介绍，6月10日至30日，中考体育将在各校启动，成绩完成即达标。考试项目不变，但凡涉及球类及运动器械的考试项目，实行“包人制”，即每人固定器械，用完即消毒。

北京市第十八中学生课间操可摘口罩(摄影/中国网记者 刘佳)

操场活动 可摘口罩

上午10点未到，清风徐徐、阳光甚好，北京市第十八中学的高三学生有序进入绿茵场，根据地上点位“对号入席”，做好课间操准备。

“同学们就位站好，可以根据自身情况选择是否佩戴口罩。”根据北京市教委此前要求，校园内学生上体育课和参加体育锻炼在确保安全间隔距离的前提下，可不佩戴口罩。在今天十八中的课间操期间，中国网记者注意到，“自由呼吸”成为多数学生的选择。

体育课一周2节 器械用即消毒

课间操后，初三年级学生迎来每周2节的体育课时间——仰卧起坐、跑步、投掷实心球……中考体育项目轮番训练。在确保学生间距1.5米的前提下，学生们都选择了“脱罩”上课。与以往不同的是，体育教师的数量增加，每班3名体育老师在场，其中一名时刻观察学生的身心状态。

初三已复学2星期，但对于居家学习已近4个月的学生们来说，骤然增加户外体育训练可能对学生身心造成负担。十八中校长管杰认为，此时，循序渐进恢复学生体能之外，更重要的可能是关注学生身心健康。因此，目前学校体育教研组从兼顾疫情防控和体育健身出发，按照积极稳妥、循序渐进的原则设计了观察期、尝试观察期、逐步适应期、逐步恢复期等不同时期的体育教学方案，方案具体到运动项目和运动量，逐步引导返校同学增强体质、恢复体能。“学生刚返校时，上楼需要歇一起儿，喘口气儿。返校一个月，学生们精神状态已经恢复常态了。”管杰说。

篮球运球、投掷实心球……是中考体育中的选考项目，在今天的体育课中，部分项目相继开展。体能恢复很重要，安全健康更重要。十八中明确要求，涉及运球类体育器械，每人固定使用，“包人制”。每节课用过后，务必消毒。下课时，学生须按顺序保持安全距离依次到洗手处洗手。

体育中考 完成即得分

“平时最怕的就是800米跑步，但是今年很有信心。”初三8班的一名女生结束训练后，信心满满地对中国网记者说。6月10日，中考体育将正式启动。受疫情影响，今年中考体育将全部在各校内进行，考生完成即合格。

在体育项目方面，与往年相比并无变化：男生必考项目为1000米跑，选考项目为引体向上或前掷实心球2选1，篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。女生必考项目为800米跑，选考项目为仰卧起坐或前掷实心球2选1，篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。各校要在区毕业升学体育考试工作领导小组指导下，在试开学4周后组织实施好高中体育考试。