“如果你热爱自己的工作，那么你余生中连一天都不再需要‘工作’”。这是有关职业认同的最完美表述，也是一种理顺了的人生。

首都经济贸易大学心理学教授 杨 眉

人的成长过程就是形成各种身份认同的过程，对大学生而言，需要发展的一个最重要身份就是对某种专业(职业)身份的认同，术语称之为职业认同。

专业认同与职业认同是一个连续谱，如果一个学生选择了他喜欢的专业，那么他离自己喜欢的工作就不远了。所以，大学生需要在了解自己“我是谁?我从哪里来?”的基础上确认自己“将往何处去”，在一个特定的专业(职业)身份上将自己的过去与现在整合起来。

所谓职业认同，是指一个人能结合自己的主客观条件——主观如性格特点、兴趣、能力;客观如个人与家庭条件等——确立自己的职业目标，并据此制订生活学习计划和相关的学业、职业承诺与学业职业规划。因此，职业认同反映了一种稳定的兴趣、目标和承诺。虽然一个人从事他所喜欢的专业，也会遇到数不清的问题，但是比起做不喜欢的工作，所耗的能量就会少许多。

具有职业认同的人会拥有心流涌动的人生，也就是那种天人合一的高度和谐与幸福状态。此外，当一个人从事他所喜爱的工作时，会有强大的动机与动力，心无旁骛并受到他所创造的小成功的激励，这就是正强化。接下来他会千方百计地做到精益求精，到那时(通常只需要十年左右的时间)，他会同时收获物质与精神上的累累硕果。换言之，相应的名望、收益会成为乐业者的必然副产品。

很多人认为，现在的世界发展太快，那种一生只做一件事的时代已经一去不返，因此，大学生也没有必要去确立什么职业认同了。

可是，没有兴趣与目标又怎么可能享受学业?更何况，确立职业认同还有一个重要的副产品：那就是在喜欢的事情上做过切实努力的人，都具有非常重要的“转型资本”，会在实力上具备成为斜杠青年的必要资源。因此，他们应对AI时代环境变化的能力会更强大。

职业认同对人生的影响如此重大，然而事实上，只有少数幸运儿能在刚步入大学时就具备职业认同，大部分人是在大学甚至毕业后几年才发现自己、找到自己的，所以才会有“渴望实现财务自由，辞职去做自己喜欢的事”的情况，还有一部分人则是终生都不清楚自己适合做什么，由此导致“老大徒伤悲”的人生。

目前的一种教育现实是：本来应该用于探索并确立“认同”的初、高中阶段，学生被高考指挥棒所左右，除了功课什么都顾不上。报考志愿时，大多也都是由父母根据所谓“前途”与“钱途”为孩子确定专业方向。

结果，每年的大学兴奋期之后的11月，心理咨询室接待最多的就是有关专业(职业)认同的个案。来咨询的大一新生很迷茫，他们不喜欢自己所学的专业，可又不知道将要以什么样的方式立身处世。来做这类咨询的同学所占比例往往超过咨询人数的1/3。这些学生因为缺乏职业认同而痛苦、迷惘和挣扎，不仅学习动力不足，严重的还会厌学或者陷入网瘾、“躺平”，发生心理问题的概率自然增加。

那么，大学生究竟该如何确立自己的专业乃至于职业认同呢?

概括起来说，这需要经过自我探索和职业探索的历程。自我探索包括对自身需要、兴趣、能力、天赋以及性格特点的认识与了解，而职业探索则指利用各种机会了解自己所适合、匹配的职业方向。

从自我探索的角度看，首先要做的是对自己有耐心。因为，虽说大学期间要解决的最重要问题是确立职业认同，但也要知道，对大多数人而言，在今天这个各种新兴专业与职业层出不穷的时代，职业认同已经演化为一个动态过程。与过去“子承父业”的时代风气相比，今天的职业认同有可能会随着人的年龄、经历、知识与技能掌握以及环境因素而发生变化。

所以，我们不必追求一蹴而就。如果实在找不出自己究竟喜欢什么，至少要知道自己不喜欢什么，也就是坚决不做自己眼下不喜欢甚至厌恶的事。

我在咨询室见过这类个案，因为痛恨父母为自己所报的专业而“躺平”，结果以肄业方式黯然离校。如果我们把住底线，不在不喜欢的专业上耗费时间、精力和情绪，我们就可以节能成长，有更多的时间与精力去思考并探索未来的人生。

其次，通过各种方式——认真听课、与辅导员老师交流、听学校组织的各类专家讲座、参加社团、到图书馆读书以及个人思考等，来了解自己的需要、兴趣、能力、天赋、性格特点。如果个人探索的效率太低，那么最科学有效的方式就是到学校的心理咨询室，与老师共同探讨。

再者，是做一些专业和职业探索，如到其他系去旁听课程，有目的地参加社会实践，到网上查找相关资料以及与学校的生涯规划老师进行探讨。尽最大可能去发现自己的长处所在——就是那种你感觉是“为它而生”的事情。然后就可以在大二时转专业，从而理顺自己的人生，实现节能成长。

最后也是最重要的，就是要满足转专业的条件。在做自我探索和职业探索的过程中，我们要认真负责地对待大一时期的功课。高校大多都有帮助学生确立职业认同的政策，如果你不喜欢现在的专业，只要你大一时的成绩达到了学校设定的转系标准，大二时，就可以转去你所希望的专业。

如果大一时没能发现自己的所长，或者由于外在条件限制我们无法换专业，那我们还可以利用辅修第二学位、考研、实习或找工作这些机会去实现自己的职业认同，或者，也可以在将来有一定经济能力后，再作选择。

有句英文：“If you love your job,you will never have to work a day in your life.” 我试译为：“如果你热爱自己的工作，那么你余生中连一天都不再需要‘工作’”。

这是有关职业认同的最完美表述。也是一种理顺了的人生，因为这不仅可以帮助我们以节能成长的方式做成最好的自己，可以让我们拥有最多的满意度和幸福感，同时也让社会多一个乐业敬业的公民。

可是，如果我们知道自己的兴趣所在，但由于各种条件限制而无法去做时，又该怎么办?比如我们想做油画家，但却是色盲。

如果我们无法做自己喜欢的事，那就要去学习“喜欢自己所做的事”。要知道，“做自己喜欢的”或者“喜欢自己所做的”都是理顺了的人生，最怕就是两不靠，那样的人生甚至可能成为终身的痛苦。更何况，接受现实并努力去喜欢自己所做的这个过程，会产生一个极为重要的副产品：让我们具备认真负责、敬业自律这类任何工作都需要的基本人格特质，成为我们非常重要的“转型资本”，让我们在瞬息万变的人工智能时代，拥有以不变应万变的主动。